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暨上回<體重變化-全記錄part1>第一周減重計畫...超級失敗XD
很快的進入第二週了，看來減重是要靠毅力的!!持之以恆才是王道阿!
希望我能從懶女人變成美女人嚕...加油加油!! 到底
目標體重 50kg 目標距離還剩：8kg
體質：容易水腫，所以早晚體重差距較大
備註：因為下班時間較晚回到家都快8點了，所以晚餐時間會較晚
記錄時間：2008-09-29(一)~2008-10-05(日)
早餐時間：am 08:10
午餐時間：pm 12:30
傍晚(下午茶)：pm 3:00~6:00
晚餐：pm 8:00~
單位 kg
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日期 |
早 |
晚 |
三餐老外(黑白吃) |
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9/29(一) |
58 |
59 |
早餐：香雞堡+大冰奶 |
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9/30(二) |
58 |
58 |
早餐：巧克力吐司+優酪乳 |
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10/1(三) |
58 |
59 |
早餐：鮮奶麥片 |
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10/2(四) |
58 |
58 |
早餐：三明治+優酪乳 |
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10/3(五) |
58 |
57.5 |
早餐：三明治+巧克力牛奶 |
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10/4(六) |
57 |
58 |
早餐：兩片吐司+全脂牛奶 |
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10/5(日) |
57 |
58 |
早餐：鮪魚乳酪餅+蛋 |
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好巧捏...我也在減肥!!
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